Street Lethal

-No Pain No Gain- 数年ぶりにロードバイクを購入!! いや、それも物欲の一環か!? そんな物欲番長の日常を記録...。相棒はVLAAMS-Bike Berg AL-3 & GDR METEOR launch!!

 
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晴天ですが...ベランダローラー、40分だけ...

良い天気ですねぇ。
花粉がやばいらしいですが、みんな元気に外を走ってる。
僕はと言えば、土曜恒例のお留守番。
だがしかし、乗らないよりはましローラーを超々久しぶりに。



Bergに乗るのも久しぶりだなぁ。
乗るってローラーだけど(´・ω・`)

10分 WU
10分 4.02W/kg(L4)
5分 レスト
3分 4.53W/kg(L5)
12分 CD

以上。

ローラーでGolden Cheetah先生のCP基準L4、L5とか悶絶でした。
特にL5×3分のあとなんて吐くかと思ったです。
しかーし!!
FTPがそれくらいの出力体重比になって欲しいな。
そんな日がいつ来るのか、まだまだ激しく遠い未来な気がしますが...。

とりあえず、まずはローラーでも4W/kgでそこそこ長い時間回せるようにならないと。
あと、そのベースも作りつつL5以上の領域もしっかり鍛えないと。

がんばろー

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・ロードバイク
Berg AL-3
METEOR launch
・ギター
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 Mustang(1964年製)
 Stratocaster('72?ノントレモロ))
・車
・服飾系全般
・“物”全般

嫌い
・なんだろ??色々あるけど…思いつかん。考えとく。

 
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