Street Lethal

-No Pain No Gain- 数年ぶりにロードバイクを購入!! いや、それも物欲の一環か!? そんな物欲番長の日常を記録...。相棒はVLAAMS-Bike Berg AL-3 & GDR METEOR launch!!

 
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ジテツウ Day 130

寒い!!
でもって曇ってる!!
朝ジテツウ装備で家を出るのに気合が…、いや、ジテツウで間に合う時間に布団を出るのに気合いがいる季節。

帰り道。
今日はいつもの葛西橋から河川敷に降りて頑張る区間有りにしてみた。

結果撃沈。

10分02秒、4.00W/kg、Ave. HR=---bpm(HRセンサーなし)

むっちゃ呼吸が苦しい感じで、続けられなかった。
ゼーハーゼーハーしちゃって。

なんとか10分まで頑張ってそこでやめ。
カラカラと回して回復。

ちょうど木根川橋まで来たので左岸へ移る。
橋のところで停車してツイートしたりしてたのである程度回復してる。

よっしゃおかわりに挑戦だ!!

頑張る。
だがしかし、路面がひどい。
びしょびしょだ。
顔にまで飛沫がかかる。
身体より先に心がダメになって5分でやめた。

5分08秒、3.98W/kg、Ave. HR=---bpm(HRセンサーなし)

もう、今日はここまでやー。

でもね、葛西橋から右岸→木根川橋から左岸...って流れに光明が見えたかも。

葛西橋から10分ないし15分くらい頑張って一旦レスト、木根川橋で左岸へ。
左岸へ渡ってしばらくは橋の下くぐったり、土手上折り返したりする区間なのでレスト継続。
その後、2セット目をやれるかも??(体力次第)
2セット目の持続時間によってはそのまま江北橋ないし鹿浜橋まで行ってから帰宅すれば良いね!!

てなプラン。
あくまで脳内。
今日みたいに苦しく感じると、とてもとても。
とりあえず、冬のジテツウ頑張らないと。
色々な意味で。

<GARMIN Edge500J:概要>
距離: 56.06 km
タイム: 2:16:41
平均ペース: 2:26 min/km
平均スピード: 24.6 km/h
高度上昇値: 214 m
カロリー: 875 C
平均気温: 11.8 °C

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street lethal

Author:street lethal
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好き
・ロードバイク
Berg AL-3
METEOR launch
・ギター
 US Cyclone
 Mustang(1964年製)
 Stratocaster('72?ノントレモロ))
・車
・服飾系全般
・“物”全般

嫌い
・なんだろ??色々あるけど…思いつかん。考えとく。

 
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