ジテツウ Day 117

いやもうヒドイ。
5日間も自転車乗ってなかった。
3連休は運動会に始まり、その後大阪へ。
USJで遊んで、連休最終日に帰宅の移動と。
同居人3号のお誕生日イベントですし、USJのパレードでベッキー見たから満足。

週明けしょっぱなジテツウをサボり、二日目はジテツウ。
5日もあけてるから朝は元気だった。

だがしかし、昼食後から謎の悪心×腹痛にさいなまれる。

帰宅開始時はもうヘロヘロ。
自転車漕ぎ出しても下を向きたくなる感じ。
からえずきしてスッパイ感じがこみ上げてくる。

真っ直ぐ帰ろうかな、とフラフラ進んでいると段々腹痛が和らいできた。
なので、「一応距離だけは走るか」と遠回りコースへ。

茅場町～永代橋あたりで降雨。
「なんだよチクショー」と“水を差された”ことにイラっとしつつ自転車を停車して雨っすを確認。
雨雲なし。
うーん...。

進んでいって雨が止まないようなら遠回り途中中断で帰宅優先だな。

雨やむ。

なんなんだよ。
まぁ、降られるよりましなんだけどさ。

てことで遠回り継続で葛西橋へ。
そこから河川敷。
体調に鑑みてそこそこがんがるペース。
体重3倍は切らないように。

26分28秒、3.19W/kg、Ave. HR=---bpm（HRセンサーなし）

いい感じの向かい風でひーこらして平均パワーは本日目標をクリア。

帰宅後は割りと体調が戻っていてちゃんと夕食とれた。

ふむ。
なんなんだろう？軽い風邪？？

Relative Intensity:0.568
BikeScore:91

STS(≒ATL):38.7
LTS(≒CTL):51.2
SB(≒TSB):12.5

おぅふ...休み過ぎだなぁ...。

＜GARMIN Edge500J：概要＞※CATEYE VELO8退役w
距離: 54.16 km
タイム: 2:12:03
平均ペース: 2:26 min/km
平均スピード: 24.6 km/h
高度上昇値: 197 m
カロリー: 859 C
平均気温: 20.7 °C

ポチ朗Z!!

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