Street Lethal

-No Pain No Gain- 数年ぶりにロードバイクを購入!! いや、それも物欲の一環か!? そんな物欲番長の日常を記録...。相棒はVLAAMS-Bike Berg AL-3 & GDR METEOR launch!!

 
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ジテツウ Day 109

週末、チャリ充な皆様が方々で色々しているのを尻目に非チャリ充生活を謳歌(?)しておりました。
Blogとて、ひねり出せばネタがないわけでもなかったんだけど、完全休業。
まぁ、そもそも大したネタを放出したこともないのですけど。

さて。
そんな非チャリな週末がようやく明けてジテツウしたった。
またHRセンサー忘れたった(学習能力とか習慣化とかどうなってるの俺??)。

で、えーっと行きは週末の食生活が良くなかったのかいきなりのエネルギー切れ症状。
おまけに水分補給はしてたらお腹がぐるぐるしてきて、緊急危険回避の通勤路からの逸脱を起こしかけた。
コンビニ等々ある都内なので、多分“避難所”には事欠かないと思うけど、ドキドキしますな。
結果問題なく通勤出来たけどね。

帰りは現駐輪場からの定番コースにしようと思っている、先週も使ってるルートで。
家に向かいつつも多少の起伏をこなし葛西橋から河川敷へ。

河川敷は頑張る区間。
途中まで追い風だったためムムムな感じ。
河川敷に行くまで向かい風だったくせに!!
進行方向違うから仕方ないのか知らんけど。

20分13秒、3.56W/kg、Ave. HR=---(HRセンサー未装着)

この区間、頑張るんだけどGC的SSTにすらなかなか入れれない。
ちょっと前からふと思ってるんだけど、例えばもう少し高いパワーの所を維持して、真ん中に回復いれて2セットとかにした方が良いのかな??
なんとなく、河川敷に入る橋から出る橋までを1区間的に認識してやってるけど。

うーん。
その辺も試行錯誤していこうかなぁ...。

さてさて。
明日はちーとお楽しみ企画に行くんだZ!!
有休だもんねー!!
はよ寝よ。

Relative Intensity:0.587
BikeScore:93

STS(≒ATL):50.1
LTS(≒CTL):51.1
SB(≒TSB):+1.0

<サイコンデータ@VELO8>
Tm 2:05:22
Dst 54.34km
Av 25.9km/h
Mx 44.7km/h
Cal 1140.1
Odo 9611.7km

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street lethal

Author:street lethal
Twitter @street_lethal

好き
・ロードバイク
Berg AL-3
METEOR launch
・ギター
 US Cyclone
 Mustang(1964年製)
 Stratocaster('72?ノントレモロ))
・車
・服飾系全般
・“物”全般

嫌い
・なんだろ??色々あるけど…思いつかん。考えとく。

 
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